Сауна всегда отличалась от бани некой температурной умеренностью и желанием находиться в ней столько, сколько необходимо для хорошего самочувствия. Помимо этого сауна содержит сухой пар который образуется при помощи печей. Наиболее распространенной и удобной формой выработки тепла в сауне является инфракрасная кабина.      
               


Ее удобства заключается в необременительном использовании, она компактна, довольно быстро нагревается и может размещаться в квартире не занимая при этом особых габаритов. Сауна также неоднократно проходила тестирование в сфере использования ее  в оздоровительных целях. Нужно отметить что при интенсивном потоотделении, которое создается необязательно за счет высоких температур, происходит выход токсинов. При этом время нахождения в сауне при небольших температурах продолжительнее, по сравнению с временем нахождения в бане, так как организм, конечно, лучше переносит более низкую температуру. Говоря о сауне как о способе вести здоровый образ жизни, нельзя не затронуть тему спорта, а именно пользы любых физических упражнении перед походом в сауну. Например после тренировки в зале кровообращение усиливается, вместе с ним более интенсивно отделяется пот и соответственно токсины быстрее покидают организм.
Прием витаминов и минеральных веществ поддерживают жизнедеятельность организма!

Так что ходите в сауну и не болейте!!!

(0 голосов)
0 5 0