- Все о сауне
- Статьи о бане и сауне
Вряд ли кто-либо будет спорить, что баня для русского человека – нечто большее, чем просто гигиеническая процедура. И хотя одновременно использовать для мытья тела воду и горячий воздух первыми догадались еще древние римляне, именно в России этот ритуал был доведен почти до совершенства.Баня помогает очистить и оздоровить организм. При посещении парной у человека происходит активное потоотделение, в ходе которого из организма выводятся шлаки, токсины и прочие ненужные вещества. При этом организм обезвоживается, поэтому человек после такой процедуры, как правило, испытывает жажду.
В русских банях традиционно пьют различные виды морсов, кваса, чаи, а вот алкогольные напитки пить не рекомендуется. Употребление алкоголя в сочетании с паром и высокой температурой дает чрезмерные нагрузки на сердце.
Подробнее поговорим о чаях. Что может быть вкуснее свежего крепкого чая, разумеется, заваренного в чайнике, а не «из пакетика»? А знаете ли Вы, что чай можно сделать не только вкусным, но и полезным? Оглянитесь вокруг. Многие растения обладают замечательными лечебными свойствами. Достаточно добавить в чайник несколько листочков или плодов и Ваш чай станет не только полезным, но и приобретет насыщенный вкус и аромат. Можно приготовить и травяной чай. Подберите нужный Вам травяной сбор, залейте кипятком, дайте настояться и пейте на здоровье!
Пожалуй, одними из самых популярных являются чай с добавлением смородины и чай с мятой. Это неудивительно, ведь несколько листочков или плодов смородины, особенно черной, листья мяты наполнят Ваш чай неповторимым ароматом. Смородина обладает общеукрепляющим, потогонным средством, снижает уровень холестерина, мята прекрасно успокоит нервы, снимет усталость, очистит организм.
При первых признаках бронхита смело добавляйте в чай душицу. Она обладает отхаркивающим действием, а в сочетании с баней дает еще более заметный эффект. Только не забывайте, что при повышенной температуре тела походы в баню строго запрещены! Кроме того, отвар душицы обладает успокаивающим эффектом, помогает при нарушениях месячных и головных болях.
Все наверняка слышали о боярышнике, как о помощнике при сердечных болезнях. Используйте ягоды боярышника, когда завариваете чай.В период авитаминоза прекрасно подойдет отвар из шиповника. 15-20 ягод залейте 200 мл воды и дайте настояться. Этот напиток богат витаминами К, Е и В2, а содержание витаминов С, Р, каротина особенно велико. Для тех же целей подойдет и земляничный чай. В землянике содержатся витамины С, А (каротин), витамины группы В, органические кислоты и микроэлементы. Залейте 20 г листьев земляники 400 мл. воды, прокипятите 5 минут, и дайте настояться в течение 2 часов. Полученный напиток обладает общеукрепляющими и очищающими свойствами.
К черному чаю также можно добавить мелиссу, ромашку, эвкалипт. Если Вы будете употреблять чай с медом, польза только увеличится. Отлично утоляет жажду и обладает тонизирующими свойствами и зеленый чай. Чаи оздоравливают организм и прекрасно дополняют весь комплекс банных процедур.
Автор статьи: Матюкова Инна Евгеньевна, биржа контента eTXT.ru
(0 голосов)
банщик
Пробовал чай черный с меллисой, очень тяжелый напиток для бани не советовал бы, мне кажется автор все это на себе никогда не пробовал.